沃林顿县文法学校

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考试,复习 & 跳动的考试压力

你的考试是非常重要的,对许多人来说,考试时间可能是一学年中最紧张的部分. 由于对结果有如此多的依赖,表现出色可能会有很大的压力.  如果你想成功,准备是关键.  你开始得越早,你准备考试的时间就越多.  尽早开始,定期复习, 随着考试的临近,你会有更多的机会吸收信息,因此会更加自信.

在你开始复习之前,确保你所有的真人游戏平台材料都组织得很好,这样你就可以找到并填补任何空白.  如果你错过了一堂课, 直接从你的朋友或老师那里拿到笔记,而不是等到最后一分钟才做.  有效的组织会改善你的复习过程.

最后,找出适合自己的复习方法,制定计划并坚持下去.

有关修订技巧和策略的进一步指引,请参阅以下连结:

给学生的复习提示 & Parents

7 - 10年级期末考试要求 & 12

跳动的考试压力

一定程度的压力是可以接受的——它会让真人游戏平台肾上腺素激增,让真人游戏平台懒得坐下来学习,但如果你开始感到压力过大, 变得焦虑和/或紧张,在它变成大问题之前承认并处理它是很重要的.  Don’t worry about it on your own, talk to someone you trust; friends, a family member or a teacher. 

帮助避免考试压力过大

  • 有规律地休息——在信息变得混乱之前,你只能吸收这么长时间的信息.
  • 尽量吃得好,避免吃太多垃圾食品,做一些运动.
  • Don't revise all night; a good night's sleep will help you relax and you'll be in a better frame of mind for studying or taking an exam.
  • 不要总是学习,花点时间放松一下,做点你喜欢的事情.

更多关于考试压力的提示和支持